Tanácsok hőség idejére
Másodfokú hőségriasztás van érvényben Budapesten.
2018-07-31

A tartós hőség miatt az átlagosnál melegebb időben az egészséges szervezetet is extrém igénybevétel éri. A szív- és a keringési betegségben szenvedőkön túl ilyenkor bárkinél előfordulhatnak egészségügyi panaszok.

  • Meleg időjárás idején fogyasszunk több folyadékot, ne várjuk meg a szomjúságérzetet.
  • Lehetőség szerint 11 és 15 óra között ne tartózkodjunk a napon, valamint figyeljünk bőrünk védelmére is. Javasoljuk a megfelelő napvédő készítmények alkalmazását, illetve a leégés ellen védő ruházat viselését is.
  • Amennyiben tehetjük, tartózkodjunk árnyékban, légkondicionált helyiségekben a legmelegebb órákban, és kerüljük a megterhelő fizikai munkát is.
  • Akik a hőség ellenére gépjárműbe kényszerülnek, fokozott óvatossággal vezessenek, hiszen a koncentrációt negatívan befolyásolhatja a meleg. A gépjárműben is rendkívül fontos a folyadékutánpótlás!
  • Ne hagyjuk a felmelegedő gépjárműben háziállatainkat!
  • A déli órákban a vízparton pihenők is kerüljék a napozást, valamint ne ugorjanak a vízbe felhevült testtel.

Forrás: Fővárosi Katasztrófavédelmi Igazgatóság