LELKI WELLNESS - NAGY ERZSÉBET, MENTÁLHIGIÉNÉS TANÁCSADÓ, COACH ELŐADÁSA
Időpont: 2025-02-20 18:00Helyszín: Klauzál Gábor Budafok-Tétényi Művelődési Központ, 1222 Budapest, Nagytétényi út 31-33.
Lelki wellness
„Ép testben ép lélek” tartja a mondás, valójában azonban ez éppen fordítva igaz. Ha nincs meg a lelki egyensúlyunk és nem teszünk mentális jólétünkért az megbetegítheti a testünket.
Azt nem tudjuk elkerülni, hogy az élet megpróbáltatásai - mint pl. egy válás, szakítás, munkahely elvesztése, életközepi válság, nyugdíjazás, vagy akár a gyerekeink kirepülésének fájdalma - ne jelentsenek kihívást számunkra, de tudunk tenni azért, hogy minimalizáljuk a káros hatásokat. Nemcsak egy wellness hétvégére érdemes időt szentelnünk, hanem mentális jólétünk megőrzésére is.
Hogyan tudunk tenni magunkért, milyen önsegítő technikákat alkalmazhatunk, mikor érdemes szakemberhez fordulnunk? Ilyen és hasonló kérdésekre kaphatunk választ az előadás során.
Előadó: Nagy Erzsébet, mentálhigiénés tanácsadó, coach
Jegy: 2 000 Ft, kerületi lakcímkártyával 1500 Ft, 60+ Szenior kártyával 1000 Ft
