Ugrás a tartalomra

SZENIOR SZERDA

Időpont: 2023-10-04 10:00
Helyszín: Klauzál Gábor Budafok-Tétényi Művelődési Központ, 1221 Budapest, Nagytétényi út 31-33.
További információ:

Töltse velünk a hét középső napjának délelőttjét! Az Idősek világnapja alkalmából mozogni, alkotni, játszani hívjuk a 60+ korosztály tagjait. A legaktívabb résztvevők értékes vagy hasznos ajándékokat nyerhetnek a Szenior Szerencsejátékunkon.

10.00-12.00 Mozogjunk együtt az egészségért! Próbálja ki korosztály centrikus mozgásformáinkat!

10.00 Egyensúlytréning

Javítsa egyensúlyérzékét, csökkentse az elesés veszélyét, legyen biztonságosabb mindennapi mozgása!

Vezeti: Szűcsné Gyöngyösi Ildikó, egészségfejlesztő, szeniortréner.

10.30 Szenior torna

Őrizze meg egészségét, előzze meg a rossz testtartás kialakulását, könnyítse meg

életét, hogy önálló életvitelét minél tovább fenn tudja tartani!

Vezeti: Váczi Szilvia, testnevelő, fitneszoktató és gerinctréner

11.00 Szenior örömtánc

Üzenjen hadat a depressziónak, lassítsa le a szellemi és testi öregedési folyamatokat! A 60+ korosztálynak kialakított mozgásformához nem szükséges partner és előzetes tánctudás.

Vezeti: Szűcsné Gyöngyösi Ildikó, egészségfejlesztő, szeniortréner.

11.30 Meridián torna

Erősítse az egész testre ható három meridián pontját!

Vezeti: Sümegi János

10.00-12.00 Játszva ismerkedjünk! Látogassa végig standjainkat, beszélgessünk, alkossunk és játsszunk!

Internet? - Kérjen tanácsot!

Kövesse a nyugdíjas számítógéphasználók felszabadultságát, merjen kattintgatni és kérdezze meg Csáki Lászlótól mit hogyan is kell csinálni.

Kertészkedjünk! – Kiskerti kisokos

Ismerje meg a 60 éve működő Kertbarát Kör életét és tegye próbára kertészeti tudását egy totó kitöltésével.

Rajzoljunk! - Közös alkotói pillanatok

Ragadjon grafitot, ecsetet, üljön alkosson együtt a Mészáros László Képzőművészeti Baráti Kör tagjaival, Neuberger István, festő, grafikus iránymutatásával.

Varrjon velünk! – Szorgos kezek

Készítse el saját kulcstartóját és csodálja meg a Budafolt Foltvarró Kör közös munkáit, melyek készítésében Ön is részt vehet, ha csatlakozik a baráti társasághoz.

Játsszunk! - Agytorna

Szereti a társasjátékokat? Most kipróbálhat néhányat, de kereshet kártyapartnert is. Ha többen leszünk, akár társasjáték klubunk is megszülethet.

12.00 Zárszó, Szenior Szerencsejáték ajándékosztás

A belépés díjtalan!

Süti tájékoztató Süti beállítások Sütik törlése